Känn dig varmt välkommen till min kursgård Kom Lust och Fröjd och till mig Yvonne Edmark och min dotter Myrra i mysig och personlig miljö nära den vackra värmländska naturen.

Här får du ett tillfälle att få ta din plats i tysthet med andra, delta utan förkunskaper i dom aktiviteter du vill vara med på i ödmjukhet och vänlighet men utan att behöva vara utåtriktad och social.

Att få komma och ”bara vara” stanna tiden, känna sig trygg och omhändertagen, landa i sig själv, vara i sin egna bubbla och få utrymme för återhämtning och även hitta ny kraft.

Tiden är mestadels i tystnad men en del småstunder är det inte.

Vi släpper krav och prestation och det krävs ingen förkunskap för aktiviteterna, dom ska passa alla.

Jag guidar allt med stor innerlig inlevelse glädje o trygghet. Det är viktigt för mig med humor så den får alltid vara med som en extra krydda. Den mjuka yogan görs på mjuka ullmattor och passar alla men väldigt bra för dig som känner dig stel som ett kylskåp.
Du kan läsa om den mjuka yogaformerna under yoga på hemsidan.

Skogsbaden är magiska lugna o harmoniska som skänker ny energi med skön naturkunskap.

På trumresan använder jag shamansk trumma som är mjuk o suggestiv och där blir det ett inre äventyr för medvetenhet och självutveckling där du ligger på dom mjuka yogamattorna.

Du är med på det du vill och det kommer ges utrymme för egen tid.

Jag är utbildad inom Yoga, Zonterapi och Örtpedagogi, har under många år haft grupper i Yoga och Dans.

Deltagare med problematik som utbrändhet, depression och kraftlöshet men även vanliga grupper.

Arbetat som zonterapeut i 20 år.

Jag har haft olika aktiviteter i skog och natur med kunskap om vilda växter som mat medicin och skönhetsmedel.

Fröjdekvällar, kurser och event för företag och privata grupper för hälsa på olika sätt.

Som person och inspiratör som jag kallar mig så är jag väldigt glad och social och väldigt nyfiken på livet och på möten med människor.

Utifrån deltagares recensioner har en del av mina styrkor genom åren blivit att jag sprider ”sprudlande glädje till djup avslappning” och det är en stor glädje och tacksamhet för mig att få lyckas med det som jag också brinner för.

Det är naturligt för mig att bjuda mycket på mig själv och det är viktigt för mig att var och en blir sedd som person, det skapar en trygghet som i sin tur gör att vi tillsamman kan få skratta, njuta och känna energi men också i den tryggheten våga känna avslappning, hitta allvaret, kanske våga känna sorg, finna djup vila och inre ro och att tillåta alla känslor få vara med. 

ProgramFredag 18 september
17.00 Incheckning
17.30 Välkomstdrink och information om helgen på ett skönt och avslappnat sätt
18.00 Kvällsmat (ej i tystnad)
19.30 ViloYoga
Kvällsfika står framme för den som vill Lördag 19 september
08.00 Frukost i tystnad
09.00 Mjuk Yoga, meditation, vila. Guidar med låg musik. Andningsövning och chanting ingår.
10.45 Fika
11.00-12.30 Stilla Skogsbad med meditativ information
12.30 Lunch
Egen tid att t ex gå till kraftrummet med önskekällan för vila. Skogspromenad.
15.00 Badtunna o Bastu, jacuzzi (obs föranmälning med tidsbokning)
18.00 Kvällsmat.
19.30 Trumresa för att möta ditt kraftdjur. Här delar vi lite av upplevelsen med varandra.
21.00 kvällsfika står framme för den som vill (ej i tystnad)

Söndag 20 september
08.00 Frukost
09.00 Mjuk Yoga liknande lördag
10.45 Fika med föredrag om ex. Hjärnan, självkärlek, livslust, att behålla energi. m.m
12.00 Lunch och avfärd

Pris: 3.700 kr. I Priset avser hela helgen med boende inklusive mat,2 st enkelrum, 2st dubbelrum, flerbäddsrum avskärmat, toalett o dusch i separata byggnader. Bäddset och stor handduk ingår. Plats för husbil/husvagn finns.


Vill du komma och delta utan övernattning är priset 3000 kr för helgen.
Maten för helgen är lagad med kärlek vegetarisk laktos o glutenfri.

Anmälan.
Endast 10 platser.
Anmälan görs senast 11 september via mail till edmark@live.se
eller tel. 070-3578801.
Anmälningsavgiften är 1000kr och är bindande. Återbetalas ej. Garanterar dig en plats.
Bokningsbekräftelse och faktura skickas efter anmälan. Avbokningsregler
Anmälningsavgiften återbetalas inte oavsett när avbokning sker.
Resterande belopp betalas endast åter vid uppvisat läkarintyg eller om det finns en ersättare.

Varmt välkommen till din egen stund på jorden.Yvonne Edmark
Kom Lust och Fröjd Kursgård Hedehult 4. 68191 Kristinehamn.
Tel. 070-3578801.
komlustofrojd.se.
Facebook Kom Lust och Fröjd

IMG_3465[2178]

Tillbaka